Für wen ist Yoga?

Yoga ist für Alle!

 
Hier treffen Menschen aufeinander, die mehr Kraft und Beweglichkeit finden und Herausforderungen des Alltages entspannter begegnen möchten...
 Menschen, die aus der Hektik ihres Alltags mehr Ruhe für sich selbst suchen...
Junge Menschen, Menschen aus der Lebensmitte und Senioren...
Menschen mit speziellen körperlichen und geistigen Anforderungen...
 Gesunde, Menschen mit Beschwerden, Bewegliche und Steife, köperbewusste Menschen und diejenigen, denen ihr Körper fremdgeworden ist...
 
Menschen, die sich als Einheit aus Körper , Geist und Seele verstehen...
 
Alle sind hier willkommen!


Kursbeschreibungen


Yoga am Morgen
Yoga am Morgen bereitet dich perfekt auf die Herausforderungen des Tages vor.
Mit deiner Vinyasa Yogapraxis bringst du deinen Körper in Schwung, fühlst dich frischer und beweglicher, kommst jedoch auch zur Ruhe und in deine Mitte um balanciert in den Tag zu starten.

 

Ein Yoga Basic-Kurs ist im allgemeinen ein korrektes Erlernen der verschiedenen Bewegungen (Asanas) des Yogas wie Sonnengruß, Vor- und Rückbeugen, stehende, sitzende und liegende Haltungen sowie Atmung (Pranayama) und Entspannung.
Hier sind Anfänger sehr gut aufgehoben. 


 

Der Level 1-Kurs vertieft die Yogapraxis, sowohl die Asanas (Haltungen) als auch
das Pranayama. Ebenfalls ist es ein Einstieg in Meditation und Stille. 

 

Yoga 60+
  Yoga ist kein Privileg der Jugend, sondern etwas für jedes Lebensalter. In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Hier kann jeder sanft und entsprechend seiner eigenen Möglichkeiten seine Yogapraxis entwickeln. Wir üben individuell und gemeinsam. Atem und Meditation begleiten die Stunde.
Gesundheit und Lebensfreude, dem Inneren und dem Geist auch im Alter Aufmerksamkeit zu schenken ist Inhalt dieses Kurses.

Unsere Preise

Die Anmeldung zum Kurs sowie die Bezahlung läuft über die Buchungs-App e-abo.  Suche e-abo im App-store, lade es herunter und registriere dich. Gib bei der Suchfunktion Raum 108 ein, dann gelangst du zu unserer Seite. Bei Fragen wende dich gerne an uns!
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Ermäßigung:
Schüler, Studenten sowie Alleinerziehende erhalten 15% Nachlass
(bei Vorlage eines entsprechenden Nachweises)

Versäumte Stunden können nach Ablauf der Kartenfrist nicht mehr nachgeholt werden. 

Die Karten sind persönlich und nicht auf andere Personen übertragbar.